Freiheit und Vertrauen

Schlagwort: mentalhealth

  • EEG, MRT und OCD

    EEG, MRT und OCD … MFG – mit freundlichen Grüßen 🙂 Triggerwarnung Liebe Follower:innen mit Diagnose Zwangsstörung: wurden bei euch körperliche Ursachen für eure Symptome ausgeschlossen? Nein? Bei mir leider auch lange nicht. Erst als ich einige Jahre nach der Diagnose zu einer neurologischen Praxis wechselte, hat mein behandelnder Arzt mich gefragt, ob bei mir…

  • Movember – Männer Gesundheit

    Ihr habt sicherlich schon mal vom Movember gehört, oder? Movember ist ein Kofferwort und steht für „Moustache“ = Schnurbar und November und ist der Name für eine Stiftung, die sich für Männergesundheit einsetzt sowie eine Community von Rockstars, die Geld sammeln und einen Unterschied in Bezug auf psychische Gesundheit und Selbstmordprävention, Prostatakrebs und Hodenkrebs machen.…

  • Alte Glaubenssätze

    Alte Glaubenssätze – nach wie vor reflektiere ich noch, welche Faktoren zu meinem Rückfall geführt haben können. Bei einigen Punkten habe ich schon etwas Klarheit. Über alte Glaubenssätze denke ich allerdings immer noch nach. Glaubenssätze sind, z.B. „ich bin nicht gut genug“ oder „Ich kann sowieso nichts ändern“. Was sind meine alten Glaubenssätze? Wie finde…

  • Mein erstes Interview

    Mein erstes Interview – was war ich aufgeregt: ich würde zum ersten Mal öffentlich über meine Zwangsstörung sprechen… Dabei fing alles damit an, dass die liebe Marion mich gefragt hat, ob ich nicht Lust hätte, an ihrer Alltagsheld:innen Reihe teilzunehmen. Das war irgendwann im Sommer und ich hatte mein Gesicht noch nicht gezeigt. Also fragte…

  • Wann tritt welche Zwangsstörung stärker auf?

    Wann tritt welche Zwangsstörung stärker auf Morgens kurz nach dem Aufwachen waren bei mir z.B. meine Zwangsgedanken am schlimmsten. Ich fand oft keinen Ausweg, außer mich an meinen Mann zu kuscheln. Wenn er mich dann im Arm gehalten hat, ließ die Angst langsam nach. Zwangshandlungen hingegen waren bei mir eher abends oder wenn ich das…

  • Reaktionen im Unternehmen

    Reaktionen im Unternehmen – Was war ich aufgeregt, als ich meinen Text über meine Zwangsstörung bei mir im Unternehmen veröffentlicht habe. Wie würden die Reaktionen sein? Positiv, negativ? Ich will euch nicht auf die Folter spannen – bisher erreichte mich AUSSCHLIESSLICH positives Feedback! Stellt euch vor, 2 von meinen Kolleg:innen haben meinen Text sogar zum…

  • Internationale Zwangsstörung Awareness Week

    Internationale Zwangsstörung Awareness Week – Wie versprochen teile ich gerne meinen Beitrag mit euch, den ich in meinem beruflichen Umfeld veröffentlicht habe: Triggerwarnung! Anlässlich der Woche der seelischen Gesundheit, möchte ich euch auf die internationale Zwangsstörung Awareness Week aufmerksam machen, die heute beginnt. Was ist überhaupt eine Zwangsstörung Es ist eine psychische Störung, die betroffene…

  • Woche der seelischen Gesundheit

    Woche der seelischen Gesundheit – letzte Woche habe ich keinen Post geschrieben. Zum einen, da ich sehr viel Stress und Termine hatte, zum anderen aber auch, weil es mir nicht gut ging. In meinem Blog möchte ich gerne positiv und hoffnungsvoll schreiben. Ganz ehrlich, das wäre mir letzte Woche nicht gelungen. Nun hatte ich ein…

  • Pausen

    Pausen – ich benötige dringend eine Pause!! Momentan ist eine längere Auszeit beruflich aber nicht möglich. Deshalb versuche ich nun, mir pro Tag kleinere Pausen einzuplanen. Heute z.B. muss ich privat super viel organisieren, denn nächste Woche steht die nächste Dienstreise an. Also habe ich mir für heute den folgenden Pausenplan überlegt: Ich bin gespannt…

  • Vom über uns Hinauswachsen

    Vom über uns Hinauswachsen – letzte Woche war ich wieder beruflich unterwegs. Dieses Mal ohne Übernachtung: morgens hin, nachmittags der Termin und abends zurück. Ihr könnt Euch vorstellen, dass das an einem Tag super anstrengend ist. Vor allem nach der langen Corona-Zeit, in der ich fast die komplette Zeit zu Hause war. Was mir aber…