Schlagwort: Zwang
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Schuld
Schuld: auch so ein Gefühl, dass mich jahrzehntelang zusammen mit meiner Zwangsstörung begleitet hat. Ständig fühlte ich mich schuldig. War es, dass ich meinen Eltern beim Abspülen nicht geholfen habe oder dass im Büro ein kleiner Fehler passiert war und ich davon ausgegangen bin, dass das nur an mir liegen konnte. Auch die Angst vor…
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Scham
Scham: Über Brené Browns wichtiger Arbeit über Scham kann ich gar nicht oft genug berichten. Beim Lesen ihrer Bücher oder Anschauen ihrer Ted Talks habe ich so viel gelernt. Als ich das erste Mal ihren ersten Ted Talk gesehen habe, hatte ich Tränen in den Augen und irgendwas in mir tief drinnen hat sich angesprochen…
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Was wäre wenn ich nicht in der heutigen Zeit leben würde
Was wäre wenn… Ab und zu kommt mir immer mal der Gedanke, was wäre wenn ich mit meiner Zwangsstörung nicht in der heutigen Zeit gelebt hätte. In einer früheren Zeit, in der die Forschung und die Medizin noch nicht so weit waren. Es noch keine Medikamente und Therapien gab. Vermutlich wäre ich damals nicht überlebensfähig…
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Visualisierung
Visualisierung – In der Anfangsphase meines neuen Jobs kamen oft Ängste in mir hoch. Ängste wie „werde ich diese Präsentation vortragen können, ohne mich zu blamieren“, “hoffentlich passieren keine Fehler in einem wichtigen Dokument“ und natürlich auch „schaffe ich das alles überhaupt“. Ängste, die wahrscheinlich alle Menschen kennen. Leider neigen wir dazu, vor z.B. wichtigen…
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Beeinträchtigen Zwangsstörungen das Gedächtnis?
Beeinträchtigen Zwangsstörungen das Gedächtnis? In meinem Netzwerk habe ich gelesen, dass bei Depressionen das Gedächtnis beeinträchtigt wird. Ich hatte diese Vermutung auch schon länger in Bezug auf Zwangsstörungen. Deshalb habe ich bei der Verfasserin nachgefragt, ob sie weiß, ob das auch für Zwangsstörungen gilt. Ihre Antwort war, dass es bislang vermutet wird, es aber noch…
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Mach’s gut lieber Zwang
Mach’s gut lieber Zwang – und auf einmal ist er wieder weg. Ich bin beobachte noch und glaube noch nicht so ganz dran, aber ich hatte seit mehreren Tagen, keine Symptome mehr. Es gab nochmal kurz Unsicherheiten oder Momente des Zweifels, aber dieses zermürbende und fast weh tuende Gefühl blieb aus. Warum das so schnell…
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Wie fühlt sich ein Zwang an
Wie fühlt sich ein Zwang an – als wir letzte Woche mit den Hunden spazieren waren, durchfuhr es mich auf einmal wie ein Blitz durch meinen Körper – angefangen beim Kopf bis runter zu den Beinen. Ich bin super unruhig und meine Gedanken springen wie wild. Woran hat unsere Lilli gerade geschnüffelt? Hat sie evtl.…
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Reaktionen
Reaktionen : „Du weißt, du kannst immer anrufen, wenn du willst… und wenn du nicht willst, ist das auch OK“, „Glückwunsch, dass du so offen, mutig und positiv damit umgehst diesmal und viel Kraft auf dem Weg (…) Du schaffst das“, „Wieso sagste denn nix?“… um nur ein paar der Reaktionen aus meinem engsten Kreis…
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Multifaktoriell
Multifaktoriell – es geht mir von Tag zu Tag besser. Die Zwänge kamen sehr schnell und mit voller Wucht zurück, dafür scheinen sie genauso schnell wieder zu gehen. Ich hatte einige Gespräche mit meiner Therapeutin darüber, wie es nach so langer Zeit zwangsfrei wieder so schnell zu so einem hohen Level kommen konnte. Sie es…
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Willkommen zurück, lieber Zwang
Willkommen zurück, lieber Zwang – ja, ihr habt richtig gelesen: nach über 10 Jahren, ist er wieder in mein Leben zurückgekehrt. Heimlich still und leise, saß er auf einmal abends mit mir auf der Couch und hat mich denken lassen, ich hätte etwas verschüttet, das evtl. giftig für unsere Hunde sein könnte. Am nächsten Tag,…