Die amerikanische Psychologin June Price Tangney erklärt „Schuld korreliert mit einer Handlung, Scham betrifft das gesamte Ich. Darauf folgt ein Gefühl von Ohnmacht, fehlendem Selbstwert, einem „Sich-klein-fühlen“.“
Kurz zusammengefasst bedeutet
Schuld: ich habe etwas Falsches getan
Scham: ich bin falsch
Oder nochmal in anderen Worten: Schuld bezieht sich auf ein konkretes Fehlverhalten, Scham auf das gesamte Selbst.
Seitdem ich das weiß, finde ich es ganz einleuchtend. In meinem Entwicklungsprozess hat mir dieses Wissen sehr geholfen. Denn so konnte ich mich damit auseinandersetzen, reflektieren und weiter wachsen.
Ich würde mich freuen, wenn es euch auch helfen würde.