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Zwang und Nahrungsmittel
Zwang und Nahrungsmittel Es gab Zeiten in meinem Leben, da konnte ich nichts mehr außerhalb essen oder etwas, dass wir uns nach Hause bestellt hatten. Ich habe in meiner schlimmsten Zwangsphase mit Mitte 20 fast in jedem Essen etwas gefunden. Da war z.B. ein Haar auf der Pizza, im Salat hat irgendwas geknirscht oder der…
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Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen – Buch Tipp von Anne Külz
Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen – Martin von OCDLand hat mich im Podcast gefragt, welche Bücher ich empfehlen könnte. In diesem Moment ist mir leider keins spontan eingefallen. Da wurde mir bewusst, wie lange es schon her ist, seitdem ich alles, was mir dazu in die Finger gekommen ist, gelesen habe. Das muss ich…
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Waschzwang und Hunde: wie ist das vereinbar? Teil 2
Waschzwang und Hunde Und dann kam Max in unser Leben. Ca. 5 Jahre nachdem Lilli Teil unserer Familie wurde. Wir haben ihn über den Tierschutz aus Ungarn gerettet. Er war 9 Monate alt und das war das erste Foto, was wir von ihm damals bekamen. Max wurde vom Tierschutz von einem unseriösen Züchter gerettet. Er…
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Ekel
Ekel – über Scham und Schuld habe ich bereits in vorherigen Posts geschrieben. Neben diesen beiden Gefühlen – und natürlich Angst -, gehört Ekel zu den Top 3 im Zwangsstörungskosmos. Was ist Ekel? Der Duden definiert es wie folgt: „Übelkeit erregendes Gefühl des Widerwillens, des Abscheus vor etwas als widerlich Empfundenem. BEISPIELE: „Ekel vor fettem…
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Mein erster Podcast
Mein erster Podcast – seit 2 Tagen ist die Folge des OCDLand Podcasts „Zwanglos“ mit mir als Gästin online: Teile davon werden auch auf YouTube zu sehen sein. Hier schon mal das erste Video: Es war ein wirklich angenehmes Gespräch. Herzlichen Dank an dieser Stelle nochmal an Martin, den Gründer von OCDLand, dass ich dabei…
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Angst vor der Klinik in meiner Hochphase
Angst vor der Klinik Wegen meiner Zwangsstörung war ich nie in einer Klinik. Ich habe meine Verhaltenstherapie zusammen mit meiner Therapeutin bei ihr und bei mir zu Hause durchgeführt. Und wisst ihr warum? Ich hatte Angst. Angst, dass ich mir evtl. ein Zimmer mit einem Menschen in der Klinik teilen müsste oder dass mir dort…
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Mitglied Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.
Mitglied Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. – ja, ich bin dort jetzt auch Mitglied. Ich habe schon viele Jahre selbst, auf ihrer Homepage recherchiert oder sogar hier in meinem Blog den Link geteilt. Warum bin ich nie beigetreten? Ich weiß es beim besten Willen nicht. Aber dafür bin ich es jetzt. Und ich freue mich so…
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Mutmachleute – mein Beitrag
Auf Instagram bin auf das Mutmachleute Profil aufmerksam geworden und war sofort begeistert. Da will ich auch dabei sein, dachte ich mir. Und habe es umgesetzt. Das Ergebnis meines Beitrags findet ihr im Folgenden oder klickt gerne hier : Zwangsstörung: Ihr könnt es schaffen, eure Zwänge zu überwinden und ein schönes Leben zu leben. Ich…
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Zwangsspektrumsstörungen
Zwangsspektrumsstörungen – beim Recherchieren während meines Urlaubs, bin ich auf diese Seite gestoßen. Dort wird u.a. erklärt, welche Erkrankungen noch zum Zwangsspektrum gehören. Auf Instagram habe ich bereits gelernt, dass z.B. Trichotillomanie (“Haare ausreißen”) sowie Dermatotillomanie (“Skin-picking Disorder”) dazu eingeordnet werden. Doch es gibt noch viele weitere Erkrankungen, die den bereits bekannten Zwangsstörungen ähneln. Auch…
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Mein innerer Monk – warum wir auf diesen Begriff verzichten sollten
Mein innerer Monk – am Freitag bin ich mal wieder auf den Begriff gestolpert. Das habe zum Anlass genommen einen Instagram Post zu veröffentlichen. Diesen möchte ich euch hier natürlich auch nicht vorenthalten: “ Warum wir auf den Begriff „mein innerer Monk“ verzichten sollten Er ist vergleichbar mit dem englischen Ausdruck „I am so OCD“.…