Schlagwort: freiheitundvertrauen

  • Von Herzen Danke

    …an alle, die mir so liebevolle und stärkende Worte geschrieben haben, auf meinen ersten Post mit meinem Gesicht letzte Woche. Ein bisschen

  • Ich bin Jess

    Ich bin Jess. Endlich ist es soweit, ich teile mein Gesicht mit Euch. Seit so langer Zeit denke ich darüber nach, aber in den letzten Wochen habe ich nochmal eine Veränderung durchgemacht. In mir wächst immer mehr der Wunsch, mich nicht mehr „verstecken“ zu müssen. Meine Krankheit verheimlichen zu müssen. Nach und nach erzähle ich…

  • Falsche Nutzung des Begriffs Zwangsstörung

    Falsche Nutzung des Begriffs Zwangsstörung. Wisst ihr was mich richtig wütend macht, obwohl ich immer versuche positiv mit allem umzugehen? Wenn ein Mensch die Floskel „Mein inneren Monk“ oder den Begriff Zwangsstörung für Ticks oder Lappalien nutzt. Gerne wird das mal falsch verwendet, wenn z.B. ein nicht-wissender Mensch davon spricht, dass die Wohnung immer aufgeräumt…

  • Zwangsstörung in Corona-Zeiten

    Zwangsstörung in Corona-Zeiten – auch wenn ich schon über Corona und Zwangsstörungen geschrieben habe, möchte ich heute trotzdem nochmal darauf eingehen. Denn ich bin davon überzeugt, dass die Zeit im Homeoffice und der fast nicht vorhandene Kontakt zu anderen Menschen, ein Faktor meines Rückfalls war. Einer meiner Zwänge ist nun mal die Angst vor Viren…

  • Entstigmatisierung von Antidepressiva

    Entstigmatisierung von Antidepressiva – Diese Woche habe ich einen sehr inspirierenden Post auf Instagram gesehen. Es war ein Bild von einer Packung Tabletten und wundervollen Worten zum Entstigmatisieren von Psychopharmaka. Ich möchte keine Werbung dafür machen, da ich selbst eine der größten Gegnerinnen war, bevor ich sie ausprobiert habe. Doch wie schon die beiden letzten…

  • Traurige Menschen lachen am schönsten

    Traurige Menschen lachen am schönsten – weil sie wissen, was Glück bedeutet. Öfter habe ich schon davon berichtet, dass mir Humor immer im Umgang mit meiner Zwangsstörung geholfen hat. Heute möchte ich darüberschreiben, dass ich so richtig von Herzen lachen kann und dass das nicht immer der Fall war. Wenn mir als Teenager oder in…

  • Mein neuer Psychiater

    Mein neuer Psychiater – Anfang des Jahres habe ich leider die traurige Nachricht erhalten, dass mein Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie plötzlich und unerwartet verstorben ist. Das hat mich sehr getroffen, denn er war ein wirklich guter Arzt. Er wusste genau wie er mit mir und meinem Krankheitsbild umgehen konnte. In einem meiner früheren Posts…

  • Was ist der Unterschied zwischen Scham und Schuld?

    Was ist der Unterschied zwischen Scham und Schuld – die amerikanische Psychologin June Price Tangney erklärt „Schuld korreliert mit einer Handlung, Scham betrifft das gesamte Ich. Darauf folgt ein Gefühl von Ohnmacht, fehlendem Selbstwert, einem „Sich-klein-fühlen“.“ Kurz zusammengefasst bedeutet Schuld: ich habe etwas Falsches getan Scham: ich bin falsch Oder nochmal in anderen Worten: Schuld…

  • Schuld

    Schuld: auch so ein Gefühl, dass mich jahrzehntelang zusammen mit meiner Zwangsstörung begleitet hat. Ständig fühlte ich mich schuldig. War es, dass ich meinen Eltern beim Abspülen nicht geholfen habe oder dass im Büro ein kleiner Fehler passiert war und ich davon ausgegangen bin, dass das nur an mir liegen konnte. Auch die Angst vor…

  • Scham

    Scham: Über Brené Browns wichtiger Arbeit über Scham kann ich gar nicht oft genug berichten. Beim Lesen ihrer Bücher oder Anschauen ihrer Ted Talks habe ich so viel gelernt. Als ich das erste Mal ihren ersten Ted Talk gesehen habe, hatte ich Tränen in den Augen und irgendwas in mir tief drinnen hat sich angesprochen…