Freiheit und Vertrauen

Schlagwort: entstigmatisieren

  • Tit for Tat – Strategie

    Tit for Tat – Strategie: In einem Podcast zum Thema Vertrauen habe ich das erste Mal von dieser spannenden Strategie gehört. Tit for Tat bedeutet übersetzt „wie du mir, so ich dir“. Diese Strategie wurde in den 1960er Jahren von Anatol Rapoport erarbeitet und bekannt durch das Buch „die Evolution der Kooperation“ von Robert Axelrod.…

  • Mein 3. Podcast

    Mein 3. Podcast: Sorry, dass ich ihn erst jetzt via Blogpost veröffentliche. Urlaubs – und Corona bedingt bin ich leider vorher noch nicht dazu gekommen. Jetzt freue ich mich aber, ihn mit euch auch hier zu teilen: Ich habe mit dem lieben Max von Soulergy gesprochen. U.a. anderem über meine Zwänge, Medikamente und wie man…

  • Gleichgültig vs. Gleichmütig

    Gleichgültig vs. Gleichmütig: Hast du mal darüber nachgedacht, was der Unterschied zwischen Gleichgültigkeit und Gleichmut ist? Gleichgültigkeit ist ein Zustand, indem einem alles egal ist. Andere Worte dafür sind z.B. Teilnahmslosigkeit oder Apathie. Der Begriff ist eher negativ behaftet. Gleichmut ist ausgeglichener Gemütszustand oder auch Gelassenheit. Es bedeutet, Personen oder Zustände so anzunehmen, wie sie…

  • Eine Version von dir aus der Vergangenheit

    Eine Version von dir: Vor einigen Tagen habe ich dieses Zitat gelesen „So viele Menschen aus deiner Vergangenheit kennen eine Version von dir, die nicht mehr existiert“ Und das hat mich zum Nachdenken angeregt. Es gibt so viele Beispiele von Dingen, die ich früher nicht gemacht habe. Z.B. habe ich keine Gefühle zugelassen, wollte cool…

  • Ally für Menschen mit Zwangsstörung: 8 Wege Anleitung

    Ally für Menschen mit Zwangsstörung – 8 Wege Anleitung Auf Instagram bin ich diese Woche auf einen Beitrag von OCD North. Auf englisch hieß er „8 Ways to be an OCD ally“. Und das habe ich zum Anlass genommen, diesen Beitrag zu übersetzen und ein wenig auf Deutschland anzupassen. Im Folgenden findest du also meine…

  • Mein 2. Podcast

    Mein 2. Podcast: Ich durfte mal wieder bei einem Podcast dabei sein. Die liebe Jackie und die liebe Johanna haben mich zu ihrem Ohne Zwang Podcast eingeladen. Wenn ihr mehr über die beiden erfahren möchtet, schaut gerne mal auf ihrem Instagram Account vorbei. Unsere Podcast Folge könnt ihr hier hören: Wir haben u. a. darüber…

  • Zwänge bewältigen von Burkhard Ciupka-Schön – Buch Tipp

    Zwänge bewältigen „Ein Mutmachbuch“ steht auf dem Cover. Und genau das ist! Burkhard Ciupka-Schön hat es geschafft, ein Buch zu schreiben, das Mut macht, Zwänge zu überwinden. In diesen beiden Teilen Teil 1: Zwänge erkennen und verstehen Teil 2: Bewältigung von Zwängen erläutert er einfach und gut verständlich, was Zwänge sind und wie sie bewältigt…

  • Glimmer vs. Trigger

    Glimmer vs. Trigger – Keine Triggerwarnung Was ein Trigger ist, wissen ziemlich viele Menschen. Trigger können Inhalte sein, die bei manchen Menschen Erinnerungen an schlimme Dinge oder Traumata wachrufen. Deshalb werden bei Texten, Podcasts, Filmen etc. Trigger-Warnungen vorab verwendet. Aber was ist Glimmer? Das kann ein schönes Lied, der Duft von Weihnachtsplätzchen oder eine Erinnerung…

  • Unvollständigkeitsgefühl

    Unvollständigkeitsgefühl – Schon beim Lesen der ersten Seiten des Buchs „Zwänge bewältigen“ von Burkhard Ciupka-Schön, hatte ich einen großen AHA-Moment. Er hat dort von dem Gefühl der Unvollständigkeit berichtet. Dieses ist ein weiteres Gefühl im Zwangs-Kosmos neben Scham, Schuld Angst und Ekel. Diejenigen von euch, die schon länger meinen Blog verfolgen können sich bestimmt an…

  • Ally für Menschen mit Zwangsstörung

    Ally für Menschen mit Zwangsstörung – Ally? Was bedeutet das überhaupt? Ally ist ein englischer Begriff, der übersetzt „Verbündete:r“ bedeutet. Allys sind Menschen mit Privilegien, die andere Menschen aus unterdrückten oder diskriminierten Gruppen unterstützen. Sie verbinden sie sich mit einer diskriminierten Gruppe, obwohl sie kein Teil davon sind und zeigen sich solidarisch und empathisch. Somit…