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Wie fühlt sich ein Zwang an – als wir letzte Woche mit den Hunden spazieren waren, durchfuhr es mich auf einmal wie ein Blitz durch meinen Körper – angefangen beim Kopf bis runter zu den Beinen. Ich bin super unruhig und meine Gedanken springen wie wild. Woran hat unsere Lilli gerade geschnüffelt? Hat sie evtl.…

Reaktionen : „Du weißt, du kannst immer anrufen, wenn du willst… und wenn du nicht willst, ist das auch OK“, „Glückwunsch, dass du so offen, mutig und positiv damit umgehst diesmal und viel Kraft auf dem Weg (…) Du schaffst das“, „Wieso sagste denn nix?“… um nur ein paar der Reaktionen aus meinem engsten Kreis…

Multifaktoriell – es geht mir von Tag zu Tag besser. Die Zwänge kamen sehr schnell und mit voller Wucht zurück, dafür scheinen sie genauso schnell wieder zu gehen. Ich hatte einige Gespräche mit meiner Therapeutin darüber, wie es nach so langer Zeit zwangsfrei wieder so schnell zu so einem hohen Level kommen konnte. Sie es…

Willkommen zurück, lieber Zwang – ja, ihr habt richtig gelesen: nach über 10 Jahren, ist er wieder in mein Leben zurückgekehrt. Heimlich still und leise, saß er auf einmal abends mit mir auf der Couch und hat mich denken lassen, ich hätte etwas verschüttet, das evtl. giftig für unsere Hunde sein könnte. Am nächsten Tag,…

Gewichtszunahme und die Schwangerschaftsfrage – ja, in meiner schlimmen Zwangsstörungsphase habe ich auch sehr schnell, sehr viel zugenommen. Auch das kann eine Nebenwirkung von Antidepressiva sein oder einfach, weil die Kraft fehlt, sich gesunde Mahlzeiten zuzubereiten oder oder oder. Das war zu einer Zeit, in der ich noch nicht so viel Selbstvertrauen hatte. Es hat…

Nebenwirkungen von Antidepressiva: bevor ich damals die erste Tablette nahm, habe ich mich natürlich über die Nebenwirkungen von Antidepressiva informiert. Und ja, sie hören sich wie bei vielen anderen Medikamenten gruselig an. Aber so wie ich damals gelitten habe, waren sie tatsächlich die einzige Chance auf Linderung. Mögliche Nebenwirkungen von Antidepressiva sind (je nach Medikament):…

ich-synton oder ich-dyston: Menschen mit zwanghafter Persönlichkeitsstörung beschäftigen sich dauernd mit der Ordnung, Perfektionismus und Kontrolle bei sich und den Situationen, in denen sie sich befinden. Sie konzentrieren sich auf Regeln und unwichtige Details. Diese Fixierung erschwert es ihnen, flexibel, effektiv und offen für neue Ideen zu sein. Betroffene empfinden ihre Zwanghaftigkeit als sinnvoll und…

Ich hätte nie vermutet: eine liebe Freundin sagte mal zu mir: „Ich hätte nie gedacht, dass du so viel durchgemacht hast. Du schaffst das alles so gut.“ Ich bin immer noch überrascht so ein positives Feedback zu erhalten. Bisher hatte ich eher das Gefühl hatte, dass man mir schon anmerkt, wenn es mir nicht so…

Neue Post Zeiten – wie in einem meiner vorherigen Posts erwähnt, werde ich demnächst eine neue berufliche Herausforderung annehmen. Dafür werde ich sicherlich viel Kraft und Energie benötigen. Von daher habe ich entschieden, dass ich nicht mehr wöchentlich sonntags neue Beiträge poste, sondern vorerst dann, wenn ich Zeit habe. Das gibt mir FREIHEIT und nimmt…

Duschvorhänge des Grauens… am Faschingssonntag mal ein nicht ganz so ernstes Thema… Kennt ihr das: ihr bucht ein Zimmer in einem guten Hotel. Dann kommt ihr dort an und im Bad hängt ein (aaaaaaahhhhhh) Duschvorhang… Duschvorhänge… so ein Thema, auch für Menschen ohne Zwangsstörungen. Sie kleben an Stellen, an denen ich sie nicht möchte, dass…