Freiheit und Vertrauen

Kategorie: Erfahrung

  • Überhöhtes Verantwortungsgefühl

    Ein überhöhtes Verantwortungsgefühl ist nicht selten bei Zwangsstörungen. Doch was bedeutet das? Ein Beispiel für überhöhtes Verantwortungsgefühl aus meiner persönlichen Erfahrung Diejenigen von euch, die mir schon etwas länger folgen, wissen, dass eine meiner schlimmsten Zwänge, die Angst vor HIV bzw. generell Viren, Bakterien etc. war. Das ist ein sehr gängiger Subtyp von Zwangsstörungen. Kommen…

  • Zwängler

    Zwängler – der Begriff: sicherlich hast du diesen auch schon mal irgendwo gehört oder gelesen. Ich sehe diesen als problematisch an: Wie geht es dir damit, wenn du über diesen Begriff stolperst? Stört er dich, nutzt du ihn selbst oder ist er dir egal?

  • Freiheit und Bandscheibenvorfall

    Freiheit und Bandscheibenvorfall Für mich steht Freiheit und Vertrauen für das Gegenteil von Zwang und Kontrolle. Seitdem ich mir meine Freiheit zurückerobert habe, stelle ich leider eine gewisse Intoleranz fest, wenn ich nicht frei sein kann. Momentan hat mir der Bandscheibenvorfall meine Freiheit geraubt. Der Bandscheibenvorfall verursacht mir starke Schmerzen bis runter in den Fuß.…

  • Mein innerer Monk-Gefühl

    Mein innerer Monk-Gefühl: Mich durchfährt ein Stich. So ab Brusthöhe bis runter zum Magen. Dann wird mir kurz heiß. Ein Gefühl der Unfairness auf und ein Nicht-Verstanden-werden regt sich. Sofort kommen alle schlimmen Momente in mir hoch, die ich in meiner schlimmen Zwangsstörungsphase durchlebt habe. All das Leid, die Scham, die Schuld, der Ekel, die…

  • Was du nicht siehst

    Was du nicht siehst Diese Woche habe ich das folgende Bild von mir in meiner Instagram Story gepostet: Das war 2011. Ich hatte meine kognitive Verhaltenstherapie erfolgreich geschafft. Die SSRI schon etwas länger abgesetzt. War wieder voll im Job. Ich dachte, es geht mir gut. Doch dann ereignete sich etwas, womit ich nicht gerechnet hatte.…

  • Rückfall-Update

    Rückfall-Update Es gibt Neuigkeiten: im Sommer werden wir die Dosierung meiner SSRI reduzieren. Nach meinem Rückfall im Frühjahr 2021, als einige meiner Zwänge wieder zurückkamen, haben wir meine bisherige niedrige Dosierung verdoppelt. Nachdem mein Psychiater mich bei meinem Termin letzte Woche gefragt hat, wie es mir so geht, was in meinem Leben so los ist…

  • Entscheidungen treffen Teil 2

    Entscheidungen treffen Teil 2: Ob du es glaubst oder nicht – jetzt kam noch eine weitere wichtige Entscheidung, die ich treffen musste, dazu. In meinem letzten Blogpost habe ich bereits darüber berichtet, dass ich heute immer noch nicht gerne Entscheidungen treffe, es aber tue. Denn so kann ich für mich sagen, dass ich es aktiv…

  • Entscheidungen treffen

    Entscheidungen treffen: während meiner extremen Zwangsphase konnte ich es nicht mehr. Das fing schleichend an: beim Shoppen z.B. nehme ich das Oberteil in rot oder schwarz… Kaufe ich dieses oder jene Buch… Bis zum Schluss gar nichts mehr ging und ich wie erstarrt war. Ich hätte ja etwas Falsches entscheiden können und wer weiß, was…

  • Lasertermine

    Lasertermine – fing damit an, dass ich nach 3 Jahren Corona-Pause einen Termin bei meiner Kosmetikerin vereinbart hatte. Nun ja, es endete mit 3 Laserterminen. Nichts Dramatisches, aber es waren alles Dinge, die ich gerne entfernen lassen wollte. Du glaubst ja gar nicht, was einem mit Mitte 40 so alles wächst 😉 (wie wird das…

  • Mein wiederkehrender Traum

    Mein wiederkehrender Traum: Träume können sich sehr realistisch anfühlen und uns noch in den Tag begleiten. Das können Alpträume oder verstörende Träume sein, aber auch hoffnungsvolle und mutmachende. Sie helfen uns beim Verarbeiten von Erlebtem. Oftmals erinnere ich mich an meine Träume. In den letzten Jahren träume ich einen Traum immer mal wieder. Er variiert…