Noch? Wie jetzt? Dass kognitive Flexibilität hilfreich ist, haben wir schon öfter gelesen. Es handelt sich dabei um eine mentale Fähigkeit, Kognition zu steuern. Also z.B. zwischen unterschiedlichem Verhalten wechseln zu können. Doch was hat das mit diesem Wort zu tun?
Noch Nicht
Gehen wir einmal davon aus, dass wir etwas lernen wollen. Welchen Gedanken, denken wir meistens zuerst? Richtig, „ich kann das nicht“. Ergänzen wir aber das Wort „noch“ (yet auf Englisch), also „ich kann das NOCH nicht“, hilft das uns das auf unserem Entwicklungsweg. „The power of yet“ ist ein Begriff aus dem Growth Mindset. Evtl. hast du schon mal den TED Talk von Carol Dweck dazu gesehen? Sie erklärt darin, dass das Wachstumsdenken (Growth Mindset auf Deutsch) uns unterstützt, motivierter Herausforderungen anzunehmen und Neues auszuprobieren.
Und was hat das jetzt mit meiner Zwangsstörung zu tun?
Der Zwang in uns ist in den meisten Fällen sehr mächtig. Das wissen wir. Und deshalb denken wir oft, er ist stärker und ich schaffe es ja doch nicht gegen ihn anzutreten. Hast du mal ausprobiert zu denken „ich schaffe es NOCH nicht“? „Der Zwang ist NOCH stärker?“ Versuch es mal. Mich würde deine Erfahrung interessieren.
Oder hast du es schon mal versucht? Dann schreib mir doch gerne in die Kommentare wie es dir damit ergangen ist.
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