Monat: April 2023
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Insta Live mit Irena Mikic & Peter Wittkamp
Insta Live Am Mittwoch hat es stattgefunden – das Insta Live von Irena und mir. Irena ist Fachexpertin für Zwangsstörungen und die Autorin von „Zwangsstörung und Zwangshandlungen“. Unser Überraschungsgast, den wir vorher nicht namentlich erwähnt hatten, war Peter Wittkamp. Ja, genau der Peter Wittkamp, der u.a. das Buch „Für mich soll es Neurosen regnen“ geschrieben…
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Rückfall-Update
Rückfall-Update Es gibt Neuigkeiten: im Sommer werden wir die Dosierung meiner SSRI reduzieren. Nach meinem Rückfall im Frühjahr 2021, als einige meiner Zwänge wieder zurückkamen, haben wir meine bisherige niedrige Dosierung verdoppelt. Nachdem mein Psychiater mich bei meinem Termin letzte Woche gefragt hat, wie es mir so geht, was in meinem Leben so los ist…
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Selbstzweifel
Selbstzweifel wie Es gibt noch viele weitere solche Gedanken, die ich früher verinnerlicht hatte. Und ja, auch das ist eine Form der Zwangsstörung. Wie du weißt, wird die Zwangsstörung im Englischen auch die doubting disorder (Zweifel-Störung) genannt. Alles kann angezweifelt werden. Wie wäre es also, wenn wir erst mal versuchen, etwas Neues zu wagen. Und…
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Achtsamkeitsbasierte Therapie für Zwangsstörungen
Achtsamkeitsbasierte Therapie für Zwangsstörungen : es ist schon etwas länger her, dass ich euch diesen Blogpost versprochen haben. Ich weiß. Ich weiß. Jedoch muss ich etwas weiter ausholen, um die Frage verständlich beantworten zu können. Jetzt folgen also erst mal ein paar Fakten über die S3-Leitlinie Diagnostik und Therapie der Zwangsstörung. Scrolle gerne weiter runter,…
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Entscheidungen treffen Teil 2
Entscheidungen treffen Teil 2: Ob du es glaubst oder nicht – jetzt kam noch eine weitere wichtige Entscheidung, die ich treffen musste, dazu. In meinem letzten Blogpost habe ich bereits darüber berichtet, dass ich heute immer noch nicht gerne Entscheidungen treffe, es aber tue. Denn so kann ich für mich sagen, dass ich es aktiv…