Monat: Juni 2021
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Schuld
Schuld: auch so ein Gefühl, dass mich jahrzehntelang zusammen mit meiner Zwangsstörung begleitet hat. Ständig fühlte ich mich schuldig. War es, dass ich meinen Eltern beim Abspülen nicht geholfen habe oder dass im Büro ein kleiner Fehler passiert war und ich davon ausgegangen bin, dass das nur an mir liegen konnte. Auch die Angst vor…
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Scham
Scham: Über Brené Browns wichtiger Arbeit über Scham kann ich gar nicht oft genug berichten. Beim Lesen ihrer Bücher oder Anschauen ihrer Ted Talks habe ich so viel gelernt. Als ich das erste Mal ihren ersten Ted Talk gesehen habe, hatte ich Tränen in den Augen und irgendwas in mir tief drinnen hat sich angesprochen…
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Was wäre wenn ich nicht in der heutigen Zeit leben würde
Was wäre wenn… Ab und zu kommt mir immer mal der Gedanke, was wäre wenn ich mit meiner Zwangsstörung nicht in der heutigen Zeit gelebt hätte. In einer früheren Zeit, in der die Forschung und die Medizin noch nicht so weit waren. Es noch keine Medikamente und Therapien gab. Vermutlich wäre ich damals nicht überlebensfähig…
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Visualisierung
Visualisierung – In der Anfangsphase meines neuen Jobs kamen oft Ängste in mir hoch. Ängste wie „werde ich diese Präsentation vortragen können, ohne mich zu blamieren“, “hoffentlich passieren keine Fehler in einem wichtigen Dokument“ und natürlich auch „schaffe ich das alles überhaupt“. Ängste, die wahrscheinlich alle Menschen kennen. Leider neigen wir dazu, vor z.B. wichtigen…