Monat: Oktober 2023
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Selbstwirksamkeit und Zwangsstörung – wie soll das funktionieren?
Selbstwirksamkeit – was ist das überhaupt? Wenn du das Wort „Selbstwirksamkeit“ im Duden suchst, wirst du es nicht finden. Hab’s ausprobiert. Als nächstes habe ich „Selbstwirksamkeit Definition“ in die Suchmaschine eingegeben. Der erste Treffer ist von Psychomeda und besagt: „Unter Selbstwirksamkeit (self-efficacy beliefs) versteht die kognitive Psychologie die Überzeugung einer Person, auch schwierige Situationen und…
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Von der Shopping Queen zur Genügsamkeit
Von der Shopping Queen zur Genügsamkeit – wie soll das gehen? Ganz einfach: richte dein Leben nach deinen Werten aus und erhalte dadurch innere Zufriedenheit. Von wegen ganz einfach! Es ist ein langer Prozess und auch nicht ganz einfach, aber effektiv. Der Prozess Viele Menschen, die mich noch von vor ca. 5 Jahren oder vorher…
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In sensu & in vivo Expositionen
In sensu & in vivo Expositionen – schon mal davon gehört? Definition Im Grunde genommen erklärt es sich fast von selbst: In sensu & in vivo Expositionen – Beispiel Kontaminationszwang Wenn ich eine in sensu Exposition dafür durchführe, dann stelle ich mir nur in Gedanken vor, was mir genau Angst macht. Ich schmücke mir in…