Kategorie: YOCD
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YOCD Yoga bei OCD – Wie meine erste Yogastunde für Zwangsstörungen entsteht
Am 3. Dezember 2025 wird für mich ein Traum wahr: Ich gebe meine erste YOCD-Yogastunde – Yoga speziell für Menschen mit OCD / Zwangsstörung. Als ich diese Reise begonnen habe, hätte ich nie gedacht, dass ich einmal Yogalehrerin sein würde. Und noch weniger, dass ich selbst einen Raum erschaffen kann, in dem andere Betroffene Hoffnung,…
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Zwangsgedanken oder karmische Themen?
Zwangsgedanken oder karmische Themen? – Wie erkennen wir den Unterschied Wir Betroffene kennen sie leider nur zu gut: aufdringliche Zwangsgedanken. Immer wieder dieselben Bilder, Ängste oder Zweifel – klebrig, quälend und ich-dyston. In der Yoga-Philosophie begegnet uns ein scheinbar ähnliches Phänomen: bestimmte Themen, die sich in unserem Leben wiederholen, weil sie karmisch noch nicht aufgelöst…
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Yoga bei Zwangsstörungen
Yoga bei Zwangsstörungen Ich habe ein ganz tolles Buch entdeckt. „Yoga bei Angsterkrankungen – Ein Programm für Betroffene und Anleitende“ von Anna Dania Esch, Maike Schmidt, Mara Oldenburg und Andreas Ströhle. Alle 4 sind von der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Charité Berlin. Es ist in 3 Teile gegliedert. Yoga – eine Einführung in Theorie…